「神戶馬拉松（Kobe Marathon）」是每年11月在日本兵庫縣神戶市舉行的國際馬拉松賽事，吸引來自世界各地的跑者參加。神戶馬拉松路線匯聚了神戶最具代表性的景點，跑者奔跑在繁華都市和壯觀海峽大橋的景色之中，既能挑戰體能和毅力，也是運動結合旅遊的新體驗！本文將詳盡介紹2024神戶馬拉松的賽事資訊、報名方式、賽道特色以及交通住宿等實用指南，幫助跑者做好充分準備，迎接這場盛大的賽事。（延伸閱讀：日本馬拉松2024-2025推薦》運動結合住宿旅遊的自由行）
神戶景點、交通、行程
| 項目 | 預訂平台 | ||
| 關西機場機票 | Skyscanner | Trip.com | 易遊網 |
| 神戶住宿推薦 | Agoda | Booking.com | 易遊網 |
| 神戶交通票券 | KKday | Klook | 易遊網 |
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神戶交通卡、交通票券
- Suica 西瓜卡（IC 卡）
- 【最高省JPY 5,900】關西樂享周遊券 1 Week Free Pass
- 關西鐵路卡（無限次搭乘大阪、神戶、京都、奈良、和歌山、高野山等地的電車、地鐵）
- JR關西地區鐵路周遊券（無限次乘坐大阪／京都／奈良／神戶的JR西線特別快車、HARUKA號機場快線、快速列車、本地列車）
- JR關西廣域鐵路周遊券（無限次乘坐大阪／新大阪／京都／奈良／神戶／姬路／和歌山的JR西線特別快車、HARUKA號機場快線、快速列車、本地列車）
- JR西日本關西山陰地區鐵路周遊券（連續七天在奈良、新大阪、京都、鳥取無限次乘坐火車和巴士）
- JR 關西迷你通票3日券（三日內無限搭乘火車暢遊大阪、京都、奈良和神戶）
- 日本關西近鐵電車周遊券（自由搭乘近鐵電車全線、奈良交通巴士）
神戶馬拉松2024資訊一覽
- 賽事日期：2024/11/17（週日）
- 開賽時間：09:00
- 報到時間：
- 2024年11月15日（週五）13:00-20:00（最後入場）
- 2024年11月16日（週六）10:00-19:00（最後入場）
- 賽事組別：全馬（42.195公里）
- 賽事限制時間：限制 7 小時完賽
- 參賽資格：2006年4月1日前出生的人
- 起始會場：神戶市政府前
- 折返地點：明石海峽大橋以西（垂水區西舞子）
- 結束會場：波特島（靠近市民廣場）
- 選手報到地點：神戶國際展覽中心1號館1樓（世博會場）
- 報名馬拉松套裝方案（參賽＋住宿）：https://reurl.cc/34Doll
- 神戶馬拉松官網：https://kobe-marathon.net/2024/global/?stt_lang=zh-TW
日本馬拉松推薦（2024~2025賽季）
很多台灣跑者熱衷於參加海外馬拉松或路跑活動，主要挑戰自我之外，更可以在參賽之餘順便在當地旅遊及觀光，也剛好是一次自由行的機會。其中，日本馬拉松特別受到台灣跑者的青睞，這不僅是因為日本賽事組織得井井有條，賽事氛圍熱烈，而且比賽規劃的品質也相當好，像是在賽道規劃、補給站安排還是賽事後勤服務方面，日本馬拉松都做得非常完善。
如果你對神戶馬拉松或其他日本馬拉松賽事有興趣，現在正是準備的好時機！以下是2024～2025賽季的日本馬拉松賽事推薦及報名資訊，讓大家能夠提早安排：
| 馬拉松名稱 | 攻略文章 | 時間表 | 按此報名 | 地點 | 賽事組別 | 路線 | 特色 |
| 佐賀櫻花馬拉松 | 3/23 | 報名 | 九州 | 全程馬拉松、10公里Fun Run | 佐賀 | 九州唯一一場於櫻花盛放季節舉行的馬拉松 | |
| 福井櫻花馬拉松 | 3/30 | 報名 | 福井縣 | 全程馬拉松 | 福井市內 | 櫻花盛開的賽道 | |
| 山寺藏王超級馬拉松 | 4/20 | 報名 | 山形縣 | 超級馬拉松（50公里、100公里、111公里） | 從山寺開始，往天童、中山、山邊、神山 | 邊跑步邊欣賞山形的櫻花、雪景、旅遊景點、溫泉、美食 | |
| 洞爺湖馬拉松 | 5/18 | 報名 | 北海道 | 全程馬拉松、10K | 繞跑洞爺湖 | 在櫻花並木與羊蹄山的相伴下，恣意奔跑於洞爺湖畔 | |
| 新雪谷經典賽（單車） | 6/14、6/15 | 報名 | 北海道 | 140K、80K、15.3K | 新雪谷格蘭比羅夫主會場 | ||
| 函館馬拉松 | 6/29 | 報名 | 北海道 | 全程馬拉松、半程馬拉松 | 函館市內 | 沿著函館海岸與市街，穿梭於多處觀光景點的路跑賽事 | |
| 富士登山競賽 | 7/25 | 報名 | 山梨県 | 五合目組（15K） | 富士吉田市區內，逐步向上進入富士山登山道 | 結合公路跑與登山賽的混合型比賽 | |
| 北海道馬拉松 | 8/25 | 報名 | 北海道 | 全程馬拉松 | 札幌市中心起點，經過大通公園等地標 | 夏季賽事，氣候涼爽 | |
| 札幌馬拉松 | 10/5 | 報名 | 北海道 | 全程馬拉松 | 札幌市內 | 城市與自然結合，秋季景觀 | |
| 山形馬拉松 | 10/20 | 報名 | 山形縣 | 全程馬拉松 | 山形市內主要景點和周邊自然景觀 | 賽道經過櫻花和紅葉景點 | |
| 水戶黃門 | 10/26 | 報名 | 茨城縣 | 全程馬拉松 | 水戶市內 | 涵蓋水戶市主要景點，如千波湖、內原與歷史文化區域 | |
| 金澤馬拉松 | 10/26 | 報名 | 石川縣 | 全程馬拉松 | 金澤市中心起點，途經金澤主要地標 | 補給站的咖哩飯是亮點 | |
| 富士山馬拉松 | 按此參考 | 12/14 | 報名 | 山梨縣 | 全馬、環湖 、歡樂跑 | 富士山腳下，途經河口湖和西湖 | 富士山景色，秋天的紅葉美景 |
| 京都馬拉松 | 按此參考 | 2/16 | 報名 | 京都府 | 全程馬拉松 | 西京極綜合運動公園起點至終點 | 經過多個世界遺產 |
| 姬路城馬拉松 | 按此參考 | 2/23 | 報名 | 兵庫縣 | 全程馬拉松 | 姬路城至姬路城 | 世界遺產，姬路城風景 |
| 大阪馬拉松 | 按此參考 | 2/24 | 報名 | 大阪府 | 全程馬拉松 | 大阪市中心 | 關東跑東京，關西跑大阪 |
| 鹿兒島馬拉松 | 按此參考 | 3/2 | 報名 | 九州 | 全程馬拉松、Fun Run | 以舊海豚港舊址前為起點，以鹿兒島市政府前為終點 | 平坦、易跑 |
| 名古屋女子馬拉松 | 按此參考 | 3/9 | 報名 | 愛知縣 | 全程馬拉松 | 名古屋市內 | Tiffany完賽飾品 |
| 神戶馬拉松 | 按此參考 | 11/17 | 報名 | 兵庫縣 | 全程馬拉松 | 神戶市中心至市中心 | 結合震災復興主題 |
| 那霸馬拉松 | 12/8 | 報名 | 沖縄縣 | 全程馬拉松 | 沖繩市至沖繩縣運動公園 | 熱帶風情，友善居民 | |
| 奈良馬拉松 | 按此參考 | 12/8 | 報名 | 奈良縣 | 全程馬拉松、世界遺産10K、奈良馬拉松短跑 | 奈良市中心至奈良市中心 | 歷史文化景點，獎牌融入奈良元素 |
神戶馬拉松介紹
「神戶」是日本馬拉松的發源地，擁有深厚的歷史和豐富的馬拉松文化，每年吸引數萬名來自世界各地的跑者參加。「神戶馬拉松（Kobe Marathon）」路線蜿蜒穿過充滿異國情調的街道，賽道設計經過多個神戶地標，沿途既有都市現代感景觀，又能欣賞到閃耀的瀬戶內海和綠意盎然的六甲山脈。跑者在挑戰自我的同時，能心神領會這座城市獨特的風光和自然美景中，對於初次參賽或是想要追求更高目標的馬拉松老手，神戶馬拉松都是不容錯過的國際賽事！
神戶馬拉松2024路線
神戶馬拉松全馬路線為 42.195 公里，途經幾個重要的神戶景點和地標。起點設在神戶市政府（神戶市役所）前，跑者將穿越市區、海岸線、飽富歷史文化氣息的街區，途經壯觀的明石海峽大橋，最終在波特島的公民廣場附近結束。
神戶馬拉松路線圖
- 神戶市政府前：起點設在神戶市政府前，這裡是神戶市的中心地帶，參賽者可以感受到濃厚的城市氛圍。
- 三宮區：途經三宮區，這是神戶最繁華的商業區，兩旁林立的商店和餐館讓人目不暇接。
- 摩耶山和六甲山：賽道經過摩耶山和六甲山腳下，這兩座山以其壯麗的景色和豐富的自然資源著稱，跑者可以享受自然美景。
- 明石海峽大橋：這座壯觀的大橋是賽道的折返點，跑者可以在這裡欣賞到海峽的美景。
- 波特島：終點設在波特島的公民廣場，這裡是神戶港的重要地標之一，賽後可以在此放鬆心情。
神戶馬拉松賽道高低差
從賽道的高低差圖來看，整體路線較為平坦，但在接近終點時會有一段上坡路段，跑者需注意在這一部分調整節奏，保持體力。
神戶馬拉松關卡
| No. | 關卡地點 | 距離 | 關閉時間 | 節步 |
| （每1公里） | ||||
| 1 | 御旅公園 | 3.8km | 10:00 | 9分13秒 |
| 2 | 天神橋東詰 | 9.0km | 10:44 | 8分28秒 |
| 3 | 須磨浦公園站 | 11.3km | 11:03 | 8分16秒 |
| 4 | 舞子公園 | 17.6km | 11:57 | 8分34秒 |
| 5 | 舞子站 | 20.3km | 12:20 | 8分31秒 |
| 6 | 垂水汙水處理廠 | 23.4km | 12:49 | 9分21秒 |
| 7 | 須磨浦公園站 | 26.8km | 13:19 | 8分49秒 |
| 8 | 須磨海濱公園 | 29.0km | 13:41 | 10 分 00 秒 |
| 9 | 和田岬站 | 34.1km | 14:31 | 9分48秒 |
| 10 | 湊小學 | 36.8km | 15:00 | 10分44秒 |
| 11 | 港灣人工島西側燈 | 41.0km | 15:46 | 10分57秒 |
神戶馬拉松獎牌
表彰獎牌
- 總體（總時間）：男子、女子第一名至第八名。
- 按年齡層（淨時間）：男子和女子按5歲為增量的年齡組別，第一名至第八名。
完賽證
所有完賽者將獲得完賽證書，需從RUNNET下載。除馬拉松外，25公里和30公里紀錄也獲得官方認可，但只有完成比賽的人才有資格獲得。
參與獎
所有參賽者將獲得ASICS原創設計的神戶馬拉松專屬襪子（尺寸：S號：23-25厘米／M號：25-27厘米／L號：27-29厘米）。
【報名】神戶馬拉松方式
你還在擔心神戶馬拉松報名不上？或是上日本官網報名過程很複雜？推薦你直接報名 AsiaYo 的馬拉松旅遊住宿套裝（參賽權+住宿方案），不僅能確保參賽名額，還能免去繁瑣的報名流程和安排住宿的煩惱，套裝行程提供專業周到的賽前賽後支持，讓跑者可以更加專注於訓練和比賽，能讓你贏在起跑點！
神戶馬拉松報名費用
- 日本官網報名：21,500日元
- AsiaYo旅遊住宿套裝：
- 【單人入住】全馬參賽名額1名｜神戶三宮大和Roynet飯店（單人房2晚）：TWD 14,500
- 【雙人入住】參賽名額1名｜ 神戶PORTOPIA飯店（雙人房2晚）：TWD 24,300
- 【雙人入住】參賽名額2名｜神戶PORTOPIA飯店（雙人房2晚）：TWD 29,000
神戶馬拉松旅遊住宿套裝方案
神戶馬拉松的參賽者可以選擇旅遊住宿套裝方案，方便比賽前後的住宿安排。推薦的住宿選項包括：
單人入住神戶三宮大和Roynet飯店（Daiwa Roynet Hotel Kobe Sannomiya）：位於神戶市中心，交通便利，適合單人參賽者。
- 地址：〒651-0087 兵庫線神戶市中央區御幸通5丁目1-6
- 住宿日期：2024/11/16～2024/11/17 共2晚
- 入住時間：14:00、退房時間：11:00
- 房間規格大小（㎡）：18㎡
- 客房設施：電視 / 免費無線網路（Wi-Fi） / 冰箱 / 電熱水壺 / 電話 / 吹風機 / 衣架 / 床頭插座 / 衛生間 / 獨立空調
- 客房備品：毛巾／浴巾／牙刷、牙膏／洗髮水／護髮素／沐浴露／吹風機／棉籤／梳子／剃須刀／刮鬍膏／拖鞋／長袍
雙人入住神戶PORTOPIA飯店（神戶科比波特匹亞酒店）：4 星級飯店，適合夫妻或朋友結伴參賽，但距離起跑點較遠。
- 地址：日本神戶市中央區港島中町6丁目10－1
- 住宿日期：2024/11/16～2024/11/17 共2晚
- 入住時間：15:00、退房時間：12:00
神戶馬拉松旅遊住宿套裝行程簡介
Day 1：2024/11/16（六）自行前往關西國際機場（機票自理）→ 飯店
今日，跑者將自行搭乘班機前往關西國際機場。從第2航廈接駁巴士乘車處搭乘接駁巴士至關西國際機場棧橋，再搭乘高速船前往神戶機場。
抵達後，跑者自行前往神戶國際展覽中心1號館1樓（世博會場）進行選手報到，然後返回飯店休息，養精蓄銳以迎接明天的神戶馬拉松。
- 選手報到時間：2024年11月16日週六10:00-19:00（最後入場）
- 選手報到地點：神戶國際展覽中心1號館1樓（世博會場）
- 餐食：
- 早：敬請自理
- 午：敬請自理
- 晚：敬請自理
- 住宿：神戶三宮大和Roynet飯店或同級
Day 2：2024/11/17（週日）神戶馬拉松日
今天是2024神戶馬拉松的比賽日，這條賽道是世界上為數不多的可以用自己的腳跨越海洋的賽道之一！神戶馬拉松賽道平坦，結合了美麗海岸風光與挑戰，距離約30公里的神戶大橋海拔落差較大，是賽道中較具挑戰的部分。
- 起跑時間：9:00
- 起點：神戶市政府前
- 餐食：
- 早：敬請自理
- 午：敬請自理
- 晚：敬請自理
- 住宿：神戶三宮大和Roynet飯店 或同級
日本馬拉松旅行團
AsiaYo 有另外規劃一個【團體跑旅馬拉松】《小布希帶路》神戶馬拉松旅跑5日的行程，行程主要是會在前往神戶馬拉松會場報到後，進行神戶觀光，有興趣的朋友可以參考本團海外馬拉松旅行團行程。
- 單人入住（不提供退款）：TWD 59,500
- 雙人入住（不提供退款）：TWD 119,000
旅遊住宿套裝費用說明
行程費用包含：
- 住宿費用
- 神戶馬拉松42.195KM門票費用，並保證名額
- 獨家加贈：神戶-關西機場海上高速船Bay Shuttle 來回船票
費用不含：
- 國際線機票費用，兩地機場稅及附加燃油稅。
- 個人旅遊平安保險依規定投保，旅客若有個別需求，得自行投保旅遊平安保險。
- 本行程表上未註明之各項開銷或自由行程所衍生之任何費用需自費。
- 個人消費，如飲料、酒類、私人購物費等。
- 護照辦理費用。
- 當地交通費用。
取消規範
賽事經訂購後不予取消，如有不可抗力因素需取消，請提出相關資料後聯繫AsiaYo客服處理及確認退費事宜，AsiaYo客服專線：02-77550575。
神戶交通方式
從台灣到神戶的交通
台灣目前沒有直飛日本神戶機場（Kobe Airport, 神戸空港）的直飛班機，不過好消息是，台灣直飛神戶的航班預計將於2025/03/31開通，屆時會更方便！
其中乘坐關西機場的「快速船」直達神戶機場，再轉乘港灣人工島線，即可進入到神戶三宮，船程約 1 小時，船費為 日幣830（高速船日幣 500+日幣電車330），是關西機場到神戶速度最快、費用較便宜的交通工具。而目前若在AsiaYo報名神戶馬拉松，即贈送神戶高速船！
神戶高速船Bay Shuttle時刻表
從神戶機場前往飯店
到達神戶機場後，再搭 PORT LINER（新交通港灣人工島線）前往飯店或進入神戶市區。 搭乘 PORT LINER 可以刷 ICOCA 或是 Suica 西瓜卡，當然也可以使用現金購買車票進站。
單人入住的「神戶三宮大和Roynet飯店」距離「JR三宮火車站」僅 450 公尺，所以抵達神戶機場後，搭 PORT LINER（新交通港灣人工島線）到終點「三宮站」下車，接著再步行 9 分鐘左右，即可抵達。
雙人入住的「神戶PORTOPIA飯店」距離「市民廣場站」走路只要 3 分鐘，當你達神戶機場後，搭 PORT LINER（新交通港灣人工島線）到「市民廣場站」下車，再走路幾分鐘就到飯店。
從飯店前往會場
「神戶三宮大和Roynet飯店」距離神戶市政府（神戶市役所）走路 9 分鐘。
「神戶PORTOPIA飯店」距離神戶市政府（神戶市役所）比較遠，所以如果你是住在神戶PORTOPIA飯店，你必須先從「市民廣場站」搭 PORT LINER 經過 5 個停靠站後，再走 8 分鐘至神戶市政府（神戶市役所）即可。
馬拉松Tips
馬拉松的由來
馬拉松的由來相傳與一段古希臘的歷史事件有關～公元前490年，希臘人在馬拉松平原（Marathon）戰役中擊敗了入侵的波斯軍隊，為了將勝利的消息傳回雅典，一名名叫斐迪皮德斯（Pheidippides）的士兵被派遣從馬拉松平原跑回雅典，他不畏勞苦，跑了約40公里，抵達雅典後只說了一句「我們勝利了！」（Νενικήκαμεν，意為「我們勝利了！」），隨後因疲憊過度而倒地去世。
這則故事成為馬拉松長跑的靈感來源。1896年，第一屆現代奧林匹克運動會在希臘雅典舉行，為了紀念斐迪皮德斯的壯舉，設立了馬拉松賽跑項目，起點設在馬拉松，終點設在雅典，全程距離約為40公里（24.85英里）。而1908年倫敦奧運會上，馬拉松比賽的距離被延長至26.2英里（42.195公里），這一距離從此成為標準的馬拉松賽程，而馬拉松的英文也為marathon。
馬拉松賽跑象徵著毅力和堅韌，以及對自我極限的挑戰，也紀念了古希臘士兵的英勇事跡。如今，馬拉松已成為世界各地跑者挑戰自我的一個重要運動項目，每年有無數海外馬拉松推薦賽事在世界各地舉行，吸引數百萬跑者參與。
賽前準備建議
參加神戶馬拉松之前，充分的準備是成功的關鍵！跑者應該制定科學的訓練計劃，包括長距離跑、間歇訓練和力量訓練。賽前一週，逐漸減少訓練量，保持身體最佳狀態。此外，合理的飲食和充足的睡眠也是很重要的。訓練過程中建議可多攝入碳水化合物，以確保賽前儲備足夠的能量。
賽事當天細節
比賽當天，建議跑者提前到達起點，進行充分的熱身活動。神戶市政府前的起點會提供各種服務設施，包括寄存行李和補給站。比賽結束後，可以在波特島附近的公民廣場放鬆休息，享受賽後的成就感。建議跑者賽後進行適當的拉伸和按摩，有助於恢復。
神戶旅遊資訊
參加神戶馬拉松之餘，跑者還可以到像是神戶塔、北野異人館、六甲山等神戶景點走走逛逛。此外，神戶的美食也是不容錯過的！推薦你品嚐神戶牛肉和當地特色甜點。
神戶景點門票推薦
- 神戶 Travel Smart 通行證
- 萬葉俱樂部神戶臨海樂園門票
- 有馬溫泉・太閣之湯 入場券
- 有馬溫泉太閤之湯套票＋阪急阪神電鐵
- 神戶布引香草園門票
- 六甲高山植物園
- 神戶港塔電子票
- 姬路中央公園門票
- 神戶巧克力博物館門票
- 神戶牛吉祥吉本店
- 日本神戶｜米其林一星鐵板燒 雪月花 離（神戶和牛套餐）
- 六甲山・自然體感展望台 六甲枝垂 入場券
- 神戶灣遊船｜御座船安宅丸・皇家公主船票
- 豪華郵輪協奏曲號｜暮光巡航
神戶一日遊推薦
- 神戶知名景點觀光一日遊
- 兵庫神戶一日遊｜姬路城．有馬溫泉．六甲山夜景
- 神戶精華景點一日遊（含清酒品嚐）
- 神戶夜遊奧萊一日遊｜神戶三田奧特萊斯+有馬溫泉體驗+六甲山夜景
- 神戶港・馬賽克摩天輪+北野異人館街+有馬溫泉體驗+六甲山夜景
- 神戶市區半日遊（含當地導遊）
- 神戶清酒釀酒廠探索 & 品酒體驗
- 神戶市區景點遊船停泊觀光之旅（神戶港出發）
- NESTA RESORT KOBE 神戶內斯塔度假村（含門票跟接送 or 姬路城觀光＆神戶購物一日遊）
神戶馬拉松結語
神戶馬拉松是一項結合體力、耐力挑戰與自由行旅遊的海外馬拉松賽事，希望本篇攻略能幫助你做好充分準備，順利參賽。不管你是馬拉松老手或新手，祝大家都能跑出好成績！若有任何關於日本馬拉松旅行團問題，都歡迎留言告訴我們！
