首爾馬拉松2026 於明年三月登場，賽事分為全馬與10公里兩組，針對不同目標打造平坦動線，氣溫進入春季初段，成為不少跑者鎖定的 PB 熱門賽道。這場由首爾市規劃的城市級路跑活動，擁有百年歷史，更是世界田徑菁英白金標籤認證賽事之一。起點設在光化門，終點落於首爾綜合運動場，全程筆直寬敞，節奏穩定。想了解報名方式、分組編排、路線細節和紀念品項目？下面通通整理好，馬上看下去！（延伸閱讀：運動旅遊懶人包》6 大類型、馬拉松旅行團、運動觀光、海外主題旅遊）
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首爾馬拉松2026資訊總覽
- 賽事日期：2026/03/15（星期日）
- 賽事組別：全馬／10公里
- 集合地點：
- 全馬：光化門廣場
- 10公里：Jamsil Sports Complex
- 集合時間：2026/03/15 上午 7:00 前（兩組皆同）
- 開賽時間：
- 10公里：07:50
- 全馬：08:00
- 出發順序：
- 全馬：菁英 → 名人堂（S）→ A → B → C → D → E → F → G
- 10公里：A → B → C → D → E → F
- 賽事限制時間：
- 全馬：5 小時內
- 10公里：90 分鐘內
- 起終點：
- 報到與領物：預計為 2026/03/14，詳細以主辦公告為主
- 參加獎：背心或 T-shirt（二擇一）
- 完賽獎：主辦方後續公告
參賽資格
- 全馬：
- 須年滿18歲，符合賽規
- 提交有效完賽紀錄：4:59:59 內
- 紀錄區間：2023/01/01～2025/05/25
- 10公里：
- 需身體健康，並同意比賽須知
- 如要分組出發，須提交紀錄證明
- 無得獎資格者（可參賽但無法領獎）：
- 現役田徑、鐵人三項、現代五項選手
- 近兩年內註銷註冊的前運動員
- 曾代表省市參加全國運動會者
- 若資格不符獲獎，將取消名次並收回獎品
行李寄存與取件時間
- 全馬：
- 寄存時間：06:30～07:30（光化門廣場）
- 07:30 前寄物車將開往終點
- 取件地點：首爾學生體育館（10:30～13:00）
- 10公里：
- 寄存時間：06:30～07:40（Jamsil Sports Complex）
- 超過 07:40 不再受理
- 取件時間：08:30～11:00（同地點）
首爾國際馬拉松介紹
每年三月第三個週日，韓國路跑界的大事登場！「首爾馬拉松（Seoul International Marathon／서울 국제 마라톤）」是歷史最悠久的亞洲長距離賽事之一，起跑於1931年，至今將近百年，是不少韓國國內及海外跑者夢寐以求的經典賽。
這場馬拉松具備「世界田徑總會（World Athletics）」認證，還是韓國唯一被列入「世界田徑文化遺產」的比賽。同時，它也是全世界僅有的七場「菁英白金標籤賽事」之一。而全球同時擁有「白金標籤」與「文化遺產」雙榮譽的馬拉松，目前僅有波士頓、紐約與首爾三場，足見它的國際地位。
1994年正式命名為「首爾國際馬拉松」後，這場賽事成為亞洲長壽代表之一。沿線串聯起歷史與現代地景，有著「小柏林」的稱號。從起點一路緩下坡展開，賽道起伏極少，最具挑戰的是34公里至35公里蠶室大橋段的逆風挑戰。
整體氣候條件穩定、溫度舒適，再加上路線親民，對專業選手與進階跑者來說，是衝刺佳績的絕佳時機，每年吸引大批國際高手報名參戰。
路線賽道
這屆比賽共設「全馬」與「10公里」兩組，從嚴肅拼成績到輕鬆跑觀光，各種節奏都能找到適合路線。整體規劃以筆直大路為主，高低起伏不明顯，動線順暢，許多跑者都在這裡成功挑戰個人最快紀錄，因此被稱為「亞洲最容易締造 PB 的城市馬拉松」。
「全馬」從光化門出發，途經清溪川、崇禮門、東大門，轉入聖水洞，最終抵達蠶室的首爾綜合運動場，總長 42.195 公里。這條市區型賽道幾乎沒有起伏，沿線又經過多個地標，視野豐富、節奏穩定。不過在第 34 公里左右會進入蠶室大橋，偶爾逆風，是不少人評為整段最具挑戰的區域。
「10公里組」則設在蠶室體育園區周邊，起終點都在同一處，動線單純、補給集中，節奏輕快，適合第一次參加國際馬拉松賽事的朋友暖身入門。加上觀眾應援超熱情，現場氛圍偏向派對感，也讓整段奔跑過程變得更有趣。
整條路線同時滿足了運動行程的節奏感與馬拉松旅遊的城市風景，搭配涼爽的氣候和穩定的地形，每年都吸引大量海外跑者報名挑戰，也常見世界級紀錄在這裡誕生。速度與景色同時在線，這場國際馬拉松就是很多人夢想清單裡的那個勾。
首爾國際馬拉松與 JTBC首爾馬拉松差在哪？
很多人在查「首爾馬拉松」時都會愣住——怎麼有兩場名字幾乎一樣的比賽？一場是從1931年就開始、歷史超悠久的「首爾國際馬拉松」，另一場則是 JTBC 電視台近年打造、風格年輕潮流的「JTBC首爾馬拉松」。
雖然只有一個「國際」之差，但這兩場比賽在舉辦時機、賽道路線、參賽難易度到整體氛圍都完全不同。如果你也卡關在「到底要報哪一場？」這邊幫你一次整理清楚：
| 比較項目 | 首爾國際馬拉松 | JTBC首爾馬拉松 |
|---|---|---|
| 舉辦時間 | 每年 3 月 | 每年 11 月 |
| 主辦單位 | 《東亞日報》、首爾市政府 | JTBC 電視台 |
| 賽程類型 | 全馬、10公里 | 全馬、10公里 |
| 起跑地點 | 光化門廣場 | 上岩世界盃公園 |
| 終點地點 | 蠶室奧林匹克體育場 | 蠶室運動場 |
| 賽道路線 | 穿越首爾地標，像是清溪川、東大門與漢江 | 市郊路線為主，多段沿著漢江自行車道 |
| 認證等級 | 世界田徑菁英白金標籤賽事 | 無世界田徑認證 |
| 參賽氛圍 | 跑速導向，鎖定破PB與專業級參賽者 | 氣氛放鬆，適合初學者與朋友相約來跑 |
| 賽事風格 | 專業感重，重紀錄、重速度 | 風格潮流、跑衣吸睛、整場像城市嘉年華 |
| 報名難易 | 搶手賽事，名額有限、無半馬選項 | 好報名、很適合順便來趟跑旅 |
| 推薦對象 | 想衝成績、挑戰自我極限的高手 | 新手、自由行旅人、追求趣味與風格的人 |
| 報名方式 | 按此報名 | 按此報名 |
住宿方案
首爾馬拉松在春天開跑，很多人都會順勢排一波馬拉松旅遊，不管是當作年度跑步挑戰，還是跑完想順便耍廢放空，住宿真的要選得剛剛好才不會踩雷。這次賽事安排的住宿選項，根據全馬與10公里組別分開搭配，地點超方便，行程不卡關，時間抓得很剛好！
全馬選手會入住鐘路區的「Hotel the May Jongno」，地點直接對準光化門跟清溪川，早上不用趕來趕去，集合壓力瞬間降一半。房型有單人房、雙床房和升級尊貴房，自己衝或和朋友雙人行都能配得上。
10公里組則安排在江南區的「IBIS Style Ambassador Gangnam」，在三成站附近，吃的喝的買的通通齊，跑前跑後都能輕鬆安排。房間舒適乾淨、價格透明，住起來有安心感，不會有意外追加費用。
兩家飯店的入住時間設計就是為了配合比賽週末，不用自己喬來喬去。下方整理出全部方案，有參賽權、有房型、有價格，直接比對超省事！
| 入住人數 | 參賽名額 | 飯店與房型 | 住宿天數 | 價格 |
|---|---|---|---|---|
| 單人入住 | 全馬 1 名 | Hotel the May Jongno（單人房） | 2 晚 | TWD 12,360 |
| 雙人入住 | 全馬 1 名 | Hotel the May Jongno（雙床房） | 2 晚 | TWD 12,360（2人總價） |
| 單人入住 | 10K 1 名 | IBIS STYLE GANGNAM（單人房） | 2 晚 | TWD 12,770 |
| 雙人入住 | 10K 1 名 | IBIS STYLE GANGNAM（雙床房） | 2 晚 | TWD 12,770（2人總價） |
| 雙人入住 | 全馬 1 名 | Hotel the May Jongno（尊貴雙床房） | 2 晚 | TWD 12,950（2人總價） |
| 雙人入住 | 10K 2 名 | IBIS STYLE GANGNAM（雙床房） | 2 晚 | TWD 16,250（2人總價） |
| 雙人入住 | 全馬 2 名 | Hotel the May Jongno（雙床房） | 2 晚 | TWD 16,700（2人總價） |
| 雙人入住 | 全馬 2 名 | Hotel the May Jongno（尊貴雙床房） | 2 晚 | TWD 17,270（2人總價） |
行程費用說明
想報名這場經典的國際馬拉松，不知道費用包含哪些內容？這邊幫大家一次整理好：
包含內容
- 首爾國際馬拉松參賽資格（類型依照選擇的組別與方案為主）
- 首爾市區飯店住宿兩晚（詳細房型依實際搭配內容為主）
不含費用
- 國際段機票需自理
- 住宿方案皆不包含早餐
- 個人辦理護照所需支出、部分餐食、自費活動、交通移動及額外花費（例如飲料、洗衣、通訊、私人用車等）
- ※建議可另加購旅遊平安險（15歲以下兒童依規定無法加保）。
取消規範
一經報名付款即視為確認參賽資格，恕無法辦理退費。如因天災或其他不可預期因素須中止行程，請提出對應證明，AsiaYo 客服團隊會協助處理後續退款申請。客服專線：02-77550575
首爾馬拉松心得
近年在論壇和社群上，有不少跑者分享參加首爾馬拉松的經驗，這場國際馬拉松賽事在圈內一直都有高度討論度，不少人甚至會特地安排一趟馬拉松旅遊來挑戰這條人氣路線。
從過去經驗來看，有參與者提到，賽前資訊更新偏晚，像是物資領取地點、路線細節、起跑分組安排等，有些直到比賽當週才公布，對國際跑團或自由行旅人來說比較不便。尤其英語版內容較少，也讓部分海外選手找資料時花了不少時間。
不過整體活動當天的評價滿高。首爾馬拉松路線幾乎平坦，從光化門出發，終點設在蠶室運動場，沿線會經過清溪川、漢江、奧林匹克公園等地標，是不少人心中的 PB 賽道代表之一。這條城市型運動行程因為坡度穩定、補給扎實，加上三月天氣偏冷涼，非常適合拚成績。
也有參賽者提到沿途加油聲量爆棚，觀眾站滿兩旁，大人小孩都會幫忙打氣，讓不少跑者撐過撞牆期。這種互動感十足的運動主題旅遊，不只有跑步本身，還能同步感受城市活力，整體氛圍非常吸引人。
有當地媒體評論認為，首爾馬拉松已成為城市觀光名片之一，活動期間還帶動了住宿、餐飲、交通等消費。雖然部分居民對交通管制有些微意見，但整體支持度仍算高，畢竟這樣的大型國際馬拉松賽事，本身就是城市魅力的一環。
韓國首爾交通方式
台灣到首爾機票
從台灣到韓國首爾有非常多直飛航班，像是中華航空、韓亞航空、大韓航空、虎航、樂桃航空等，主要機場為「仁川」和「金浦」機場，至於首爾機票多少錢？在Skyscanner、Trip.com、易遊網都很容易搜尋到首爾機票優惠及特價。
大部分前往韓國自由行的旅客，都會想到飛到仁川國際機場，但其實若是從台北松山機場、高雄小港機場起程，飛到「金浦國際機場」反而離首爾市中心更近！所以也是蠻值得考慮的！以下是台灣主要機場與首爾之間的航班資訊：
桃園國際機場（TPE）→首爾仁川國際機場（ICN）
主要航空公司：韓亞航空、大韓航空、濟州航空、德威航空、真航空、易斯達航空、中華航空、長榮航空、台灣虎航等。
台北松山機場（TSA）→金浦國際機場（GMP）
主要航空公司：德威航空、易斯達航空、中華航空、長榮航空
高雄國際機場（KHH）→金浦國際機場（GMP）
主要航空公司：德威航空、中華航空、台灣虎航
仁川機場交通方式
首爾機場快線AREX（AREX）
「首爾機場快線AREX」是往返仁川國際機場、金浦國際機場及首爾市區的機場快線，有停靠各站的「普通列車」，以及直達仁川國際機場和首爾車站之間、中間不停站的「直達車列」。arex官網：https://www.airportrailroad.com/?langCd=4
直達列車
- 路程：直達仁川國際機場和首爾車站之間
- 發車時間：每20分～40分出發從仁川國際機場出發
- 車程：一號客運大樓→首爾站，車程約43分鐘 / 二號客運大樓→首爾站，車程約51分鐘。
- arex 價錢—直達列車票價：成人: 11,000韓幣／兒童: 8,000韓幣
普通列車
- 路程：由仁川機場出發，終點站為首爾站，中途會停靠仁川國際機場2號航站樓、仁川國際機場1號航站樓、機場貨物辦公樓、雲西、永宗、青羅國際城、黔岩、桂陽、金浦機場、麻谷渡口、數碼媒體城、弘大入口、孔德
- 發車時間：05:30～00:00（依各站而異），一般列車每5分到10分發車，
- 車程：仁川國際機場1號航站樓 ~ 首爾站：59分鐘 / 仁川國際機場2號航站樓 ~ 首爾站：66分鐘
- arex 票價—普通列車票價（成人票價＝基本車資＋追加車資）：韓幣4150～4750不等，可使用 T-Money 交通卡刷車票。
仁川機場巴士
從首爾機場搭乘機場巴士到市區，有多種選擇，像是市區機場巴士，票價約在10,000至16,000韓元之間，車程約1至1.5小時，具體時間視交通情況而定，按此查詢仁川機場巴士路線圖及時刻表。可以於上車時直接使用、韓國WOWPASS現金卡或韓國交通卡t-money支付車資。
- 乘車地點：
- 一號客運大樓：入境大廳4、5、6號出口
- 二號客運大樓：地下1層（B1）交通中心巴士客運站
- 巴士售票處位置：
- 一號客運大樓：入境大廳內4號、9號出口旁，入境大廳外4、6、7、8、11、13號出口旁
- 二號客運大樓：地下1層（B1）交通中心巴士客運站
- 【仁川機場巴士】機場大巴車票（單程／往返）
- 韓國仁川機場 ICN ↔首爾市區（K-LIMOUSINE 機場巴士：適用巴士路線 6701、6702、6703、6705、N6701、N6703）
- 仁川機場 – 首爾豪華巴士（含 OLIVE YOUNG 優惠）
- 【機場接機服務】仁川機場（ICN）／金浦機場（GMP）至首爾市區（15人座～45人座大型巴士專車）
- 機場巴士運行公司資訊
- 市區機場巴士 （中文）： https://www.calt.co.kr/lang/cn/index.php
- Airport Limousine機場巴士（中文）：https://www.airportlimousine.co.kr/cn/index.php
- 首爾機場巴士（韓文）： www.seoulairbus.com
- KAL機場巴士（中文）： https://www.klimousine.com/CH/
仁川機場交通、首爾交通卡推薦
- 【仁川機場巴士】機場大巴車票（單程／往返）
- 韓國仁川機場 ICN ↔首爾市區（K-LIMOUSINE 機場巴士：適用巴士路線 6701、6702、6703、6705、N6701、N6703）
- 仁川機場 – 首爾豪華巴士（含 OLIVE YOUNG 優惠）
- 【計程車包車接送】仁川國際機場（ICN）至首爾市區
- 【機場接送服務】仁川機場（ICN）／金浦機場（GMP）至首爾市中心
- 【機場接機服務】仁川機場（ICN）／金浦機場（GMP）至首爾市區（15人座～45人座大型巴士專車）
- 韓國鐵道周遊券 Korail Pass 2 / 3 / 4 / 5 日券（KR PASS）
- 首爾轉轉卡
- 韓國T-money交通卡
- WOWPASS 實體卡
- NAMANE Card 客製化現金預付卡+交通卡
- 韓國交通 & 購物預付卡EZL卡
首爾仁川機場租車
參加首爾馬拉松時，從台灣抵達仁川機場後選擇租車進入市區有以下幾個好處：
- 靈活性和便利性：可以自由安排自己的行程，不受公共交通時間表的限制，更可以提前抵達賽場進行準備
- 節省時間：相比公共交通，租車可以幫助你節省大量時間，能直接從機場駕車前往酒店或比賽事先報到的場地
- 攜帶裝備方便：馬拉松參賽者通常會攜帶大量裝備，包括跑鞋、運動衣物、補給品等。租車讓你能輕鬆運輸這些物品，不必擔心擁擠的公共交通工具上的存放問題。
- 應對緊急情況：有時候在比賽前或比賽後可能會遇到突發情況，如身體不適或需要臨時購買補給品等，租車可以讓你快速反應，避免耽誤行程。
金浦機場交通方式
首爾機場快線AREX—普通列車
- 路程：AREX的＂普通列車＂雖由仁川機場出發，但中途會停靠金浦機場，所以若要進首爾市區，也是可以搭首爾機場快線AREX的普通列車！
- 發車時間：一般列車每5分到10分出發
- 普通列車票價（成人票價＝基本車資＋追加車資）：韓幣4150～4750不等，可使用單次乘車券，或使用T-Money 交通卡
首爾地鐵到金浦機場
- 從市中心搭乘首爾地鐵 5 號線，所需時間約 40～50 分鐘
- 從市中心搭乘首爾地鐵 9 號線，所需時間約 30～40 分鐘
首爾交通卡推薦
台灣人到首爾旅遊時，持有首爾交通卡有許多好處。首先，它可以用於支付地鐵、公車、出租車等多種公共交通工具，避免每次乘車購買單次車票的麻煩，且享受一定的交通費優惠，如地鐵和公車之間的免費轉乘。此外，交通卡可以方便地管理交通費用，只需根據需求充值即可，還能用於便利商店、超市、咖啡廳等多地消費，提供更多實用性。
使用交通卡還能大大節省時間，避免排隊購票，減少語言溝通障礙，讓旅程更加順利。離開首爾前，遊客可以在機場或市區內的指定地點退回交通卡並取回卡內餘額和押金，避免資金浪費。
金浦機場巴士
金浦機場巴士有兩條路線：往水落、蘆原方向的「6101」，以及往仁川機場方向的「6707A」，以下分別簡單介紹：
機場巴士路線：水落、蘆原方向（6101）
- 上下車位置：國內航線：5號
- 路線：金浦機場國內航線 – 水落山站 – 蘆原站
- 金浦機場巴士車資：現金 7,500 韓元（換乘距離比例）
- 首班車/末班車：金浦機場 → 水落、蘆原 首班車 07:25 / 末班車 22:30
- 班次間隔：08:00 / 08:30 / 09:00 / 09:40 / 10:10 / 10:45 / 11:15 / 11:45 / 12:25 / 12:55 / 13:35 / 14:10 / 14:40 / 15:10 / 15:45 / 16:20 / 16:55 / 17:30 / 18:05 / 18:40 / 19:15 / 19:50 / 20:30 / 21:10 / 21:50 / 22:30
- 巴士官網：www.calt.co.kr
機場巴士路線：仁川機場方向（6707A）
- 上下車位置：國際航線：7號 / 國內航線：14號
- 路線：金浦機場國際航線 – 金浦機場國內航線 – 仁川機場 – 仁川凱悅酒店 – 仁荷國際醫療中心
- 金浦機場巴士車資：現金 7,500 韓元（換乘距離比例）
- 首班車/末班車：金浦機場 → 仁川機場 首班車 03:55 / 末班車 21:30
- 巴士官網：http://www.kallimousine.com/
首爾金浦機場租車
海外馬拉松推薦
首爾交通卡推薦
- 韓國T-money交通卡
- WOWPASS x KKday｜具備換匯、付款、T-money交通卡功能的預付卡（台灣桃園機場取件）
- 韓國無限流量上網卡 + T money交通卡 (LG U+)
- 【LG U+二合一卡】 4G SIM卡吃到飽+Tmoney交通卡|3-60天（仁川金浦金海機場領取）
- 【85折】韓國 LG U+網卡（含T-Money功能）＋語音通話 | 韓國機場領取
- NAMANE 客製化預付卡
- 首爾AREX仁川機場快線單程票
- 韓國鐵路通票KR PASS（2 / 3 / 4 / 5日）
- 仁川國際機場接送＆交通
首爾景點推薦
- 首爾景點通票
- 首爾轉轉卡（Discover Seoul Pass）
- N 首爾塔（南山塔）門票
- 樂天世界1日門票
- 首爾樂天世界塔 Seoul Sky 門票
- 63大廈展望台＆ Aqua Planet 63水族館門票
- 首爾 Everland 愛寶樂園門票（出示 QR Code 直接入場）
- 首爾 COEX 水族館門票
- 首爾Nanta亂打秀門票
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首爾自由行一日遊推薦
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- 羊駝牧場 & 南怡島 & 晨靜樹木園 / 江村鐵路自行車一日遊（首爾出發）
- 洪川大明維瓦爾第度假村冰雪王國＆滑雪體驗官方門票（首爾接駁出發）
- Hyvaa Finland牧場 & 南怡島 & 江村鐵路自行車一日遊
- 首爾 Eland Cruise 漢江遊覽船
- 首爾古今文化一日遊：仁寺洞古董街 & 南大門市場 & 皇宮
- 【優惠】Hanboknam 韓服租借體驗＆韓式髮型設計（景福宮分店）
- 南怡島 & 小法國村 & 江村鐵路自行車 & 一日遊
首爾馬拉松結語
這場賽事一直是全球跑者關注的焦點，幾乎每年都會秒殺完售。目前不少馬拉松旅行團會推出報名＋飯店＋交通的整合方案，對於第一次參加海外賽事的跑者來說，是最省心的選擇。想挑戰這條人氣路線、安排一趟高品質運動主題旅遊的話，現在就是開始準備的最佳時機。早點卡位，跑旅行程就能更順利囉！
