你看過韓綜《＃我獨自生活 ＃나혼자산다》中旗安84跑馬拉松的畫面嗎？你是否也曾想過要參加一次挑戰自己的極限呢？「2025首爾馬拉松（Seoul International Marathon／서울 국제 마라톤）」作為亞洲最具影響力的國際馬拉松賽事之一，2025年的賽事將在 3 月 16 日於「光化門廣場」開跑！比賽分為「全程馬拉松（全馬）」和「10公里迷你馬拉松（10K）」兩個項目，由於路線平緩、全程無坡、高度差少，適合全世界各種水平、男女老少的跑者報名參加。事前了解賽道路線、交通方式、首爾馬拉松住宿，並做足馬拉松訓練的所有準備，都是跑出好成績的關鍵！（延伸閱讀：首爾景點通票》48折遊遍樂天世界塔水族館/愛寶樂園親子首爾景點）
【熱門】首爾住宿酒店行程（機+酒）
首爾行程、票券、住宿飯店
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入境韓國注意事項
韓國入境要簽證嗎？即日起～2024年12月31日，台灣旅客入境韓國免持K-ETA（電子旅行許可），但目前不確定明年（2025年）入境韓國的最新注意事項！但建議各位跑者隨時掌握入境韓國最新規定》簽證護照／Q-code、快速通關申請文章的資訊，了解韓國入境Q-CODE怎麼申請，以及韓國快速通關怎麼辦理！
首爾國際馬拉松介紹
「首爾馬拉松（Seoul International Marathon／서울 국제 마라톤）」是韓國馬拉松賽事一年一度的重頭戲，通常會在每年 3 月的第三個星期日舉行。這項賽事已有悠久歷史，並以嚴密的組織、周到服務和賽道景觀聞名，是許多海外馬拉松選手夢想清單上的選項之一。
首爾馬拉松還獲得「世界田徑總會（World Athletic）」的認證，成為韓國唯一的「世界田徑文化遺產」，也是全球僅七個獲得「白金標籤」的國際馬拉松大賽之一（目前全世界只有首爾、波士頓和紐約三大國際馬拉松大賽同時獲得這兩項殊榮）。
2025首爾馬拉松介紹
2025年的首爾馬拉松將於3月16日舉行，比賽分為「全程馬拉松」和「10公里迷你馬拉松」兩個項目，適合不同體力能力的跑者。賽道沿途經過多個著名景點，如崇禮門、清溪川、首爾奧林匹克競技場等，即使即到首爾自由行的旅客，也一定能感受到馬拉松的熱鬧氣氛！
資訊一覽
- 賽事日期：2025年3月16日
- 賽事組別：全馬（42.195公里）／10公里
- 集合地點：
- 全馬拉松：光化門廣場
- 10公里：蠶室綜合體育館／首爾綜合運動場
- 集合時間：上午7點前（全馬 & 10公里）
- 開賽時間：上午8點（全馬 & 10公里）
- 起點與終點：
- 全馬拉松：起點：光化門廣場（광화문광장）／終點：蠶室綜合體育館／首爾綜合運動場（잠실종합운동장／서울종합운동장）
- 10公里：起點與終點均為蠶室綜合體育館
- 賽事限制時間：
- 全馬拉松：5小時內
- 10公里：90分鐘內
- 行李寄存：
- 全馬拉松：光化門廣場（上午6:30至7:30），取件地點為首爾學生體育館（上午10:30至下午1:00）
- 10公里：蠶室綜合體育館（上午6:30至7:40），取件時間為上午8:30至上午11:00
- 報到與領取物資：預計於2025年3月15日進行
- 參加獎：
- 全馬拉松：黑色背心或T-shirt
- 10公里：黑色背心或T-shirt
- 完賽獎：紅色T-shirt
- 首爾馬拉松官網：https://en.seoul-marathon.com/
- 海外報名傳送門：https://reurl.cc/kyVaE3
首爾馬拉松路線
之所以有＂小柏林＂的美譽，是因為首爾國際馬拉松賽道平緩、全程無坡、高度差少，即使在 34 公里～35 公里的蠶室大橋區間偶會遇到逆風，整個賽道還是非常有利於選手們的發揮。再者，比賽時間正處於溫度舒適、濕度合宜的三月，加上挑戰度相對平易近人的賽道，堪稱是亞洲最適合出成績的賽道，所以才會有那麼多全球頂尖選手每年會前往首爾挑戰。
全馬（標準）馬拉松（42.195公里）路線
10公里路線
首爾馬拉松成績查詢
查詢首爾馬拉松成績的方法多樣且方便，跑者可以通過官方網站、手機應用程式、賽事現場的成績顯示板以及電子郵件或簡訊通知來獲取自己的比賽成績。
首爾馬拉松官方網站：首爾馬拉松官網一般在比賽結束後數小時內就會上傳成績。進入首爾馬拉松的官方網站，登入選手帳號，使用參賽時註冊的帳號登入網站，在登入後的頁面，選擇「成績查詢」選項，輸入參賽號碼（Bib Number）或個人資訊進行查詢。網頁會顯示選手的完賽時間、分段成績等詳細資訊。。
手機應用程式：可以下載首爾馬拉松的官方APP。這款應用提供了便捷的成績查詢功能，跑者只需登錄自己的帳戶，進入“成績查詢”頁面，輸入相關信息，即可查看自己的完賽時間和分段成績。
賽事現場成績顯示板：在賽事當天，跑者也可以在終點區域的成績顯示板上查看自己的成績。主辦方會在賽事現場設置成績顯示板，跑者完賽後即可前往查看自己的比賽成績。
電子郵件或簡訊通知：許多馬拉松賽事會在選手完賽後通過電子郵件或簡訊發送成績通知，首爾馬拉松也不例外。跑者可以在賽前確認自己的聯絡信息，確保可以及時收到成績通知。
首爾馬拉松心得
許多曾參加過首爾馬拉松的跑者分享了他們的經驗和心得，這些感受既有正面的也有負面的評價。
一些跑者表示，首爾馬拉松的整體組織有待改進，例如首爾馬拉松官網上比賽相關資訊的英文版不夠完善，很多重要資訊直到比賽當週才公開，給參賽者帶來了不少困擾。此外，領取報到物品的地點不夠明確，尤其對於海外參賽者來說，更是增加了不少麻煩。
不過也有很多優點的！例如參賽者普遍認為比賽氛圍很好，尤其是沿途觀眾的熱情加油和鼓勵，給了他們很大的動力。此外，首爾馬拉松路線相對平坦，適合拼成績的跑者挑戰個人最佳成績。
至於首爾民眾的看法也大多是正面的，認為這項活動不僅提升了城市的國際形象，也帶動當地經濟和旅遊業。不過，有些居民對比賽期間的交通管制表示了些許不便的抱怨。
首爾馬拉松報名—住宿套裝方案
10K參賽
- 【單人入住】參賽1名｜Hotel the May Jongno 雙人房TWD 12,500
- 【雙人入住】參賽1名｜Hotel the May Jongno雙人房TWD 12,500
- 【雙人入住】參賽2名｜Hotel the May Jongno 雙人房TWD 15,000
- 【單人入住】參賽1名｜AMID HOTEL SEOUL雙床房TWD 15,580
- 【雙人入住】參賽2名｜AMID HOTEL SEOUL雙床房TWD 18,050
- 【雙人入住】參賽1名｜AMID HOTEL SEOUL雙床房TWD 15,580
全馬參賽
- 【單人入住】參賽1名｜Hotel the May Jongno 雙人房TWD 13,100
- 【雙人入住】參賽1名｜Hotel the May Jongno雙人房TWD 13,100
- 【雙人入住】參賽2名｜Hotel the May Jongno 雙人房TWD 16,200
- 【雙人入住】參賽2名｜Hotel the May Jongno 雙床房TWD 16,200
- 【單人入住】參賽1名｜AMID HOTEL SEOUL 雙床房TWD 16,200
- 【雙人入住】參賽1名｜AMID HOTEL SEOUL雙床房TWD 16,200
- 【雙人入住】參賽2名｜AMID HOTEL SEOUL雙床房TWD 19,300
全馬＋10K參賽
- 【雙人入住】全馬1名，10K1名，共2名參賽｜Hotel the May Jongno 雙人房TWD 15,600
首爾馬拉松住宿推薦
【住宿選項1】首爾阿米德酒店（AMID Hotel Seoul）
於 2022 年甫開幕的「首爾阿米德酒店（AMID Hotel Seoul）」，坐落在首爾古今交融的市中心，能就近走到首爾地鐵站，並利用地鐵穿梭在首爾及各大觀光景點之間，非常方便。
飯店規劃有餐廳與咖啡廳、健身房、商務中心、洗衣房等設施供住客隨時使用，十分著重細節與高效且貼心的服務。房間設計簡約時尚，備品齊全，動線格局得宜，兼具功能性與舒適性。
- 交通方式：首爾1號線「鐘閣站」步行4分鐘）、首爾1、3、5號線「鐘路3街站」步行7分鐘
【住宿選項2】鍾路五月酒店（Hotel the May Jongno）
「鍾路五月酒店（Hotel the May Jongno）」位在首爾明洞街和鐘路附近，是一間三星級、物超所值的首爾住宿推薦名單之一。飯店毗鄰首爾地鐵 1 號線、3 號線、5 號線的交會的轉乘車站「鐘路三街站（Jongno 3(sam）-ga Station）」5 號出口，周邊生活機能良好，步行約 5 分鐘即可到達。房間裝飾風格注重實用性和舒適度，確保了跑者回到飯店後能有良好的睡眠品質。
- 交通方式：首爾地鐵1號線、3號線、5號線「鐘路三街站（Jongno 3(sam）-ga Station）」5號出口出來走路不用 5 分鐘
住宿飯店交通
仁川機場往返飯店
- 搭乘仁川機場巴士6002號巴士搭至「鍾路三街」，下車後步行即可抵達The May Hotel。
- 搭乘仁川機場巴士6002號至「鍾路二街」抵達AMID HOTEL SEOUL。
全馬馬拉松會場（光化門廣場）往返飯店
會場位於光化門廣場，兩間飯店都可步行抵達會場，若是搭乘「地鐵」前往，可搭3號線地鐵到「景福宮」，再步行約5分鐘前往光化門廣場。
10KM會場（蠶室綜合體育館）往返飯店
2間飯店都可搭乘3號線轉2號線前往至綜合運動場站步行至會場。
首爾馬拉松住宿住宿方案行程簡介
DAY 1（2025年3月15日）
跑者們將自行前往首爾（按此搜尋比價便宜機票）→自行前往會場辦理報到，領取完物資後，前往依選擇方案而定的飯店與房型。今日請早點休息，為明日的賽事養精蓄銳！
餐食：
- 早：敬請自理
- 午：敬請自理
- 晚：敬請自理
住宿：依報名時選擇的飯店與房型
DAY 2（2025年3月16日）
2025首爾國際馬拉松賽事日，完賽後入住安排的飯店，享受充分的休息
餐食：
- 早：敬請自理
- 午：敬請自理
- 晚：敬請自理
住宿：依報名時選擇的飯店與房型
DAY 3（2025年3月17日）
退房後，選手們可以繼續首爾自由行進行觀光，後續行程自理。
餐食：
- 早：敬請自理
- 午：敬請自理
- 晚：敬請自理
住宿：敬請自理
韓國首爾交通方式
台灣到首爾機票
從台灣到韓國首爾有非常多直飛航班，像是中華航空、韓亞航空、大韓航空、虎航、樂桃航空等，主要機場為「仁川」和「金浦」機場，至於首爾機票多少錢？在Skyscanner、Trip.com、易遊網都很容易搜尋到首爾機票優惠及特價。
大部分前往韓國自由行的旅客，都會想到飛到仁川國際機場，但其實若是從台北松山機場、高雄小港機場起程，飛到「金浦國際機場」反而離首爾市中心更近！所以也是蠻值得考慮的！以下是台灣主要機場與首爾之間的航班資訊：
桃園國際機場（TPE）→首爾仁川國際機場（ICN）
主要航空公司：韓亞航空、大韓航空、濟州航空、德威航空、真航空、易斯達航空、中華航空、長榮航空、台灣虎航等。
台北松山機場（TSA）→金浦國際機場（GMP）
主要航空公司：德威航空、易斯達航空、中華航空、長榮航空
高雄國際機場（KHH）→金浦國際機場（GMP）
主要航空公司：德威航空、中華航空、台灣虎航
仁川機場交通方式
首爾機場快線AREX（AREX）
「首爾機場快線AREX」是往返仁川國際機場、金浦國際機場及首爾市區的機場快線，有停靠各站的「普通列車」，以及直達仁川國際機場和首爾車站之間、中間不停站的「直達車列」。arex官網：https://www.airportrailroad.com/?langCd=4
直達列車
- 路程：直達仁川國際機場和首爾車站之間
- 發車時間：每20分～40分出發從仁川國際機場出發
- 車程：一號客運大樓→首爾站，車程約43分鐘 / 二號客運大樓→首爾站，車程約51分鐘。
- arex 價錢—直達列車票價：成人: 11,000韓幣／兒童: 8,000韓幣
普通列車
- 路程：由仁川機場出發，終點站為首爾站，中途會停靠仁川國際機場2號航站樓、仁川國際機場1號航站樓、機場貨物辦公樓、雲西、永宗、青羅國際城、黔岩、桂陽、金浦機場、麻谷渡口、數碼媒體城、弘大入口、孔德
- 發車時間：05:30～00:00（依各站而異），一般列車每5分到10分發車，
- 車程：仁川國際機場1號航站樓 ~ 首爾站：59分鐘 / 仁川國際機場2號航站樓 ~ 首爾站：66分鐘
- arex 票價—普通列車票價（成人票價＝基本車資＋追加車資）：韓幣4150～4750不等，可使用 T-Money 交通卡刷車票。
仁川機場巴士
從首爾機場搭乘機場巴士到市區，有多種選擇，像是市區機場巴士，票價約在10,000至16,000韓元之間，車程約1至1.5小時，具體時間視交通情況而定，按此查詢仁川機場巴士路線圖及時刻表。可以於上車時直接使用、韓國WOWPASS現金卡或韓國交通卡t-money支付車資。
- 乘車地點：
- 一號客運大樓：入境大廳4、5、6號出口
- 二號客運大樓：地下1層（B1）交通中心巴士客運站
- 巴士售票處位置：
- 一號客運大樓：入境大廳內4號、9號出口旁，入境大廳外4、6、7、8、11、13號出口旁
- 二號客運大樓：地下1層（B1）交通中心巴士客運站
- 【仁川機場巴士】機場大巴車票（單程／往返）
- 韓國仁川機場 ICN ↔首爾市區（K-LIMOUSINE 機場巴士：適用巴士路線 6701、6702、6703、6705、N6701、N6703）
- 仁川機場 – 首爾豪華巴士（含 OLIVE YOUNG 優惠）
- 【機場接機服務】仁川機場（ICN）／金浦機場（GMP）至首爾市區（15人座～45人座大型巴士專車）
- 機場巴士運行公司資訊
- 市區機場巴士 （中文）： https://www.calt.co.kr/lang/cn/index.php
- Airport Limousine機場巴士（中文）：https://www.airportlimousine.co.kr/cn/index.php
- 首爾機場巴士（韓文）： www.seoulairbus.com
- KAL機場巴士（中文）： https://www.klimousine.com/CH/
仁川機場交通、首爾交通卡推薦
- 【仁川機場巴士】機場大巴車票（單程／往返）
- 韓國仁川機場 ICN ↔首爾市區（K-LIMOUSINE 機場巴士：適用巴士路線 6701、6702、6703、6705、N6701、N6703）
- 仁川機場 – 首爾豪華巴士（含 OLIVE YOUNG 優惠）
- 【計程車包車接送】仁川國際機場（ICN）至首爾市區
- 【機場接送服務】仁川機場（ICN）／金浦機場（GMP）至首爾市中心
- 【機場接機服務】仁川機場（ICN）／金浦機場（GMP）至首爾市區（15人座～45人座大型巴士專車）
- 韓國鐵道周遊券 Korail Pass 2 / 3 / 4 / 5 日券（KR PASS）
- 首爾轉轉卡
- 韓國T-money交通卡
- WOWPASS 實體卡
- NAMANE Card 客製化現金預付卡+交通卡
- 韓國交通 & 購物預付卡EZL卡
首爾仁川機場租車
參加首爾馬拉松時，從台灣抵達仁川機場後選擇租車進入市區有以下幾個好處：
- 靈活性和便利性：可以自由安排自己的行程，不受公共交通時間表的限制，更可以提前抵達賽場進行準備
- 節省時間：相比公共交通，租車可以幫助你節省大量時間，能直接從機場駕車前往酒店或比賽事先報到的場地
- 攜帶裝備方便：馬拉松參賽者通常會攜帶大量裝備，包括跑鞋、運動衣物、補給品等。租車讓你能輕鬆運輸這些物品，不必擔心擁擠的公共交通工具上的存放問題。
- 應對緊急情況：有時候在比賽前或比賽後可能會遇到突發情況，如身體不適或需要臨時購買補給品等，租車可以讓你快速反應，避免耽誤行程。
金浦機場交通方式
首爾機場快線AREX—普通列車
- 路程：AREX的＂普通列車＂雖由仁川機場出發，但中途會停靠金浦機場，所以若要進首爾市區，也是可以搭首爾機場快線AREX的普通列車！
- 發車時間：一般列車每5分到10分出發
- 普通列車票價（成人票價＝基本車資＋追加車資）：韓幣4150～4750不等，可使用單次乘車券，或使用T-Money 交通卡
首爾地鐵到金浦機場
- 從市中心搭乘首爾地鐵 5 號線，所需時間約 40～50 分鐘
- 從市中心搭乘首爾地鐵 9 號線，所需時間約 30～40 分鐘
首爾交通卡推薦
台灣人到首爾旅遊時，持有首爾交通卡有許多好處。首先，它可以用於支付地鐵、公車、出租車等多種公共交通工具，避免每次乘車購買單次車票的麻煩，且享受一定的交通費優惠，如地鐵和公車之間的免費轉乘。此外，交通卡可以方便地管理交通費用，只需根據需求充值即可，還能用於便利商店、超市、咖啡廳等多地消費，提供更多實用性。
使用交通卡還能大大節省時間，避免排隊購票，減少語言溝通障礙，讓旅程更加順利。離開首爾前，遊客可以在機場或市區內的指定地點退回交通卡並取回卡內餘額和押金，避免資金浪費。
金浦機場巴士
金浦機場巴士有兩條路線：往水落、蘆原方向的「6101」，以及往仁川機場方向的「6707A」，以下分別簡單介紹：
機場巴士路線：水落、蘆原方向（6101）
- 上下車位置：國內航線：5號
- 路線：金浦機場國內航線 – 水落山站 – 蘆原站
- 金浦機場巴士車資：現金 7,500 韓元（換乘距離比例）
- 首班車/末班車：金浦機場 → 水落、蘆原 首班車 07:25 / 末班車 22:30
- 班次間隔：08:00 / 08:30 / 09:00 / 09:40 / 10:10 / 10:45 / 11:15 / 11:45 / 12:25 / 12:55 / 13:35 / 14:10 / 14:40 / 15:10 / 15:45 / 16:20 / 16:55 / 17:30 / 18:05 / 18:40 / 19:15 / 19:50 / 20:30 / 21:10 / 21:50 / 22:30
- 巴士官網：www.calt.co.kr
機場巴士路線：仁川機場方向（6707A）
- 上下車位置：國際航線：7號 / 國內航線：14號
- 路線：金浦機場國際航線 – 金浦機場國內航線 – 仁川機場 – 仁川凱悅酒店 – 仁荷國際醫療中心
- 金浦機場巴士車資：現金 7,500 韓元（換乘距離比例）
- 首班車/末班車：金浦機場 → 仁川機場 首班車 03:55 / 末班車 21:30
- 巴士官網：http://www.kallimousine.com/
首爾金浦機場租車
馬拉松小常識
馬拉松的由來
馬拉松這個名字源於古希臘，一個傳令兵菲迪皮德斯從馬拉松平原跑到雅典報告勝利的故事。如今，馬拉松成為了一種象徵毅力與耐力的運動。
馬拉松的英文為「Marathon」，這個詞源自於希臘語。瞭解這個詞彙有助於你在國際賽事中更好地交流與溝通。
馬拉松距離
現代馬拉松的標準距離為42.195公里。這個距離自1921年起便被國際田徑聯合會（IAAF）所認可。
馬拉松配速
配速是跑者完成馬拉松的重要因素。一般來說，跑者會根據自己的訓練水平和目標時間來設定配速，以便穩定地完成賽事。
馬拉松訓練
訓練是成功完成馬拉松的關鍵。跑者通常會進行長跑訓練、間歇訓練和力量訓練，以提升耐力和速度。
國際馬拉松賽事與海外馬拉松
國際馬拉松賽事遍佈全球，如紐約馬拉松、柏林馬拉松、波士頓馬拉松等，吸引了數萬名跑者參與。這些賽事既競技性強，又富有濃厚的文化氣息。參加海外馬拉松賽事成為了許多跑者的目標，可以挑戰自我之外，還能在旅途中體驗不同國家的風景與文化。2025年的海外馬拉松賽事時間表已經出爐，感興趣的朋友可以提前報名並加入相關的旅行團，享受跑步與旅行的雙重樂趣。
韓國馬拉松賽事
韓國也舉辦過許多知名的馬拉松賽事，例如首爾馬拉松、大邱馬拉松等，吸引了來自世界各地的跑者參與。這些賽事路線美麗，組織嚴謹，讓你在運動中體驗韓國的風情，是跑者們不能錯過的精彩賽事。
海外馬拉松推薦
首爾自由行文章
首爾交通卡推薦
- 韓國T-money交通卡
- WOWPASS x KKday｜具備換匯、付款、T-money交通卡功能的預付卡（台灣桃園機場取件）
- 韓國無限流量上網卡 + T money交通卡 (LG U+)
- 【LG U+二合一卡】 4G SIM卡吃到飽+Tmoney交通卡|3-60天（仁川金浦金海機場領取）
- 【85折】韓國 LG U+網卡（含T-Money功能）＋語音通話 | 韓國機場領取
- NAMANE 客製化預付卡
- 首爾AREX仁川機場快線單程票
- 韓國鐵路通票KR PASS（2 / 3 / 4 / 5日）
- 仁川國際機場接送＆交通
首爾景點推薦
- 首爾景點通票
- 首爾轉轉卡（Discover Seoul Pass）
- N 首爾塔（南山塔）門票
- 樂天世界1日門票
- 首爾樂天世界塔 Seoul Sky 門票
- 63大廈展望台＆ Aqua Planet 63水族館門票
- 首爾 Everland 愛寶樂園門票（出示 QR Code 直接入場）
- 首爾 COEX 水族館門票
- 首爾Nanta亂打秀門票
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首爾自由行一日遊推薦
- 南怡島＆小法國村＆晨靜樹木園＆江村鐵道自行車一日遊（首爾出發）
- 羊駝牧場 & 南怡島 & 晨靜樹木園 / 江村鐵路自行車一日遊（首爾出發）
- 洪川大明維瓦爾第度假村冰雪王國＆滑雪體驗官方門票（首爾接駁出發）
- Hyvaa Finland牧場 & 南怡島 & 江村鐵路自行車一日遊
- 首爾 Eland Cruise 漢江遊覽船
- 首爾古今文化一日遊：仁寺洞古董街 & 南大門市場 & 皇宮
- 【優惠】Hanboknam 韓服租借體驗＆韓式髮型設計（景福宮分店）
- 南怡島 & 小法國村 & 江村鐵路自行車 & 一日遊
韓國馬拉松2025結語
馬拉松是一項考驗身心的運動，但同時也是到處自由行、結交朋友的好機會。如果你對國際馬拉松有興趣，不妨從今天開始訓練，為下一次的海外馬拉松2025做好準備！然而假設你已經報名首爾馬拉松，還是第一次參賽，比賽當天的行程安排和報到流程，建議都提前做好充足的準備。
