身心靈 療癒系

哭,真的不丟臉。

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我願意釋放!我願意釋放!我願意釋放!
當對執著和過去放手,你的心靈才會再度重新得到另一種自由。

當我們執著於某一種意識時,就可能會再創造出某種衝突,例如無法放下或面對逝去的感情或換不回的關係。那如果還壓抑著負面情緒,沒有找到適當的出口讓這一切過去,你的身心靈則會再度的受到第二層的傷害。

不知你是否看過電影《戀愛沒有假期》?裡頭的女主角之一亞曼達,雖然是個事業成功的女強人,但某日當她發現男友劈腿之後,一怒之下便將他給趕出了家門。男友卻在離開前對著亞曼達說:「妳根本沒有真心喜歡過我,因為連我們分手,妳都不會流眼淚。」
回到屋內,亞曼達努力想要擠出幾滴眼淚,證明自己並不是冷血或沒有感情的人,但是最終不管怎麼用力,她的眼淚還是藏深處,遲遲無法流出。

我們先不討論一個人之所以經歷過什麼樣的巨痛或故事,讓他(她)忘了怎麼哭泣,但「哭」的確就是一個出口和發洩能量的方式,淚液分泌除了促進新陳代謝,也能幫助排除體內毒素。

哭,不丟臉。

哭其實是一個最好的心靈排毒方法。當人哭完之後,的確能讓可能造成堵塞的情緒出口釋放許多

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