到泰國普吉島自由行，在規劃景點行程時，當然要把泰式按摩及泰國Spa水療給安排進去啊！這次提前利用Klook線上預約了「普吉島Oasis Spa綠洲水療按摩體驗（拉古納·熱帶靜養店）」，Oasis Spa綠洲水療按摩拉古納·熱帶靜養店地處普吉島邦濤海灘（Bang Tao Beach）拉古納花園度假區內，毗鄰寧靜的瀉湖與潔白的沙灘，只有8間寬敞的私人理療別墅，每間都自帶充滿熱帶風情的露天浴室及豪華天然湖景，所有內外在設施、格局、香氣、氛圍、燈光、備品，以及接待人員的親和友善，都讓人覺得不虛此行！接下來就來解鎖關於泰國按摩推薦No.1的Oasis Spa綠洲水療按摩品牌、線上預約方式、介紹泰式按摩特色手法、泰國Spa流程、普吉島泰式按摩價格等等！（延伸閱讀：普吉島泰式按摩推薦》Top10+泰國自由行Spa水療/平價按摩）
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泰式按摩是什麼？
「泰國古式按摩（Traditional Thai Massage／นวดไทยแผนโบราณ” （Nuat Thai Phaen Boran）」是泰國傳統的按摩療法，起源於泰國古代的醫療傳統。它綜合了中國、印度、泰國等國家的按摩技巧，算是各種按摩中最激烈的一種。無需使用精油，而是透過按、摸、拉、拽、揉、捏等手技，滙聚按壓能量線以及「瑜伽」拉筋的動作和伸展手法，來鬆弛身體、舒展肌肉、紓整關節與校正身心靈平衡的一種特色按摩，又被稱為「被動式瑜伽」。
泰國按摩特色
泰國古式按摩又被稱為「被動式瑜伽」。專業的泰國古式按摩師會依照要身體的部位，從腳開始向上按摩、正面到背面、關節到四肢、背部到腰部，採仰臥、俯臥、坐臥、側臥的姿勢，逐一舒展按摩直到頭頂結束。
泰式古法按摩手技技巧是運用按摩師本身的手指、手肘、手臂、腳、膝蓋，採以指壓、掌壓、肘壓、足壓，施以一定的力道，並以柔和均勻、速度適中的方式按摩至肌肉的深處。手技步驟溫和有節奏感，以類似瑜伽伸展的姿勢讓被按摩者放鬆肌肉，動作看似大幅度地扭轉、揉捏，但被按摩者其實不會疼痛，反而是很舒服的。
泰國按摩種類
泰式按摩：以指壓和拉伸技巧為主，可舒緩肌肉緊張、增加身體柔軟度。
熱石按摩：使用熱石按摩，可有效舒緩壓力、減輕疲勞、促進血液循環。
芳香療法按摩：運用精油和香氛的療效，可舒緩身心，放鬆身體，增強免疫力。
身體磨砂：去除肌膚的角質層，讓皮膚更加光滑、柔軟，也有助於促進血液循環。
面部護理：包括面部清潔、面膜、按摩等，可讓臉部肌膚更加柔嫩、明亮。
泰式精油舒壓與泰式按摩差別？
泰式精油舒壓：
泰式精油舒壓是一種專門針對「身體和情緒壓力」的療法，它主要是通過應用芳香療法和按摩技術來舒緩緊張的肌肉和情緒。這種療法通常使用不同的香薰精油來幫助消除疲勞、緩解壓力、改善睡眠和提高身體的免疫力。
泰式按摩：
泰式按摩是一種較為綜合和全面的療法，它可以同時針對「身體和心理上的問題」。這種按摩技術包括了按壓、推拉和拉伸等手法，旨在刺激身體的壓力點，放鬆肌肉，促進血液循環，提高身體的靈活性和促進免疫系統的功能。泰式按摩也可以幫助改善身體的能量平衡，並緩解身體的壓力和焦慮。
誰適合做泰國古式按摩？
💡不願或沒有時間運動的人、身體肌肉僵硬的人、疲累困頓的人。
泰式按摩好處：
💡舒筋活骨、放鬆舒緩肌肉、關節紓整、增強身體柔韌性。
普吉島當地泰式按摩價格
泰國普吉島是全球觀光客都喜歡的旅遊景點和按摩據點，當地提供各種不同價格和服務水平的按摩和 Spa 服務。以下提供一些泰式按摩的價格參考，但現場實際價格可能因（旅遊）季節和所在地點略有不同。
此外，價格較低廉的 Spa 按摩店可能質量不一，還是建議選擇正規的按摩中心，或是事先在台灣以中文旅遊網站的途徑預約有口碑的普吉島 Spa 水療和泰式傳統按摩，以確保有相對高品質的服務。
✅平價泰式按摩：價格大約在300-500泰銖（約110～180新台幣）之間，平價泰式按摩通常位在街上的攤位或小型的按摩店。
✅中檔 Spa：價格大約在1000-2000泰銖（約365～730新台幣）之間，這些 Spa 通常設有較為優雅的環境場域和更專業芳療師和按摩師傅。
✅高檔 Spa：價格則可能會超過2000泰銖（約730新台幣）以上，這些 Spa 通常提供更奢華的設施，或是設在普吉島星級酒店及Vill內，並備有私人套房、泳池、桑拿浴等等。
泰國按摩要給小費嗎？
在泰國旅遊，尤其是曼谷、清邁、普吉島這種大城市，＂給小費＂似乎已變成約定成俗的一件事。不過，如果本身忘記或是沒有給小費的習慣或想法，其實也沒關係，因為這本是旅客個人的自由。一般在泰國飯店的ＨOUSE KEEPING或是提行李的服務生，以及泰式按摩師傅、餐廳服務生服務給小費，算是對他們的一種鼓勵與感謝。那，泰國按摩要給小費嗎？泰國按摩小費要給多少？
在泰國普吉島、曼谷、清邁按摩或是做Spa的話，如果按摩師按得不錯，一般會給約泰銖B100；如果是頂級Spa，則是約10％左右。不過記得在泰國給小費是不給銅板，而是要給＂紙鈔＂的！
泰國Spa按摩推介Oasis Spa綠洲水療按摩原因？
我個人在台灣常去按摩，從傳統泰國古式按摩、經絡按摩、精油按摩、Spa水療等，甚至曾為台灣唯一一本香氛雜誌採訪台灣幾間 Spa 水療服務，除了芳療老師或按摩師傅的手技很重要外，我個人非常重視Spa水療空間的內外在設施，像是格局設計、香氣、氛圍、燈光、音樂，以及提供的備品和接待人員是否具有親和等等，而這些，Oasis Spa綠洲水療按摩連鎖店都具備了！
Oasis Spa 綠洲水療按摩品牌介紹
泰國Spa推薦中的「Oasis Spa 綠洲水療按摩」被譽為泰國 Spa 水療領軍品牌，以高品質、多元化、個性化的水療按摩服務聞名，目前分店遍布在泰國曼谷、清邁、普吉島、芭提雅等 4 大都市的15間水療館。Oasis Spa的理念是“身心靈的綠洲”，在高水準培訓的芳療師手技下，提供平衡和傳統的按摩技藝、身體護理、現代醫學療程等 Spa 水療服務，希望提供顧客一個全新，並縈繞著環保、舒適、放鬆的環境和氛圍下放鬆身心、恢復活力。
Oasis Spa 泰國奢華綠洲水療按摩特色
✅綠色環保：Oasis Spa將「環境保護」作為其重要的價值觀之一，所以在店內設計和經營中融入了綠色元素，例如植物、水景等，打造出一個舒適、放鬆、環保的環境。
✅多元化服務：Oasis Spa提供各種按摩和水療服務，包括泰式按摩、熱石按摩、草本療法、面部護理等，可以滿足不同顧客的需求和偏好。
✅高品質的產品：Oasis Spa使用高品質的產品和設備，所有產品均採用有機成分，安全無害例，如純淨的按摩油和天然的護膚品，以確保顧客享受到最好的水療按摩體驗。
✅專業的按摩技師：Oasis Spa的按摩技師均接受過專業的培訓和認證，具有豐富的按摩經驗和技術，能夠針對不同的顧客需求和健康狀況提供個性化的按摩服務。
✅舒適的環境和氛圍：Oasis Spa的店內設計充滿了東方風情，融入了自然元素，讓顧客感受到舒適、放鬆、寧靜的氛圍。
Oasis Spa泰國普吉島Laguna拉古納·熱帶靜養店介紹
普吉島Oasis Spa綠洲水療按摩（拉古納·熱帶靜養店）地處普吉島邦濤海灘（Bang Tao Beach）拉古納花園度假區內，毗鄰潔白的沙灘，一旁有寧靜的瀉湖和清凉的海風吹拂著，是一處能真正隱居的靜謐放鬆聖地。
這個分店只有八間寬敞的私人理療別墅，每間都自帶充滿熱帶風情的露天浴室及豪華天然湖景，感覺的出來以＂限量級的容客量＂，Oasis Spa綠洲水療按摩準備為客人提供隱世靜養的療程！此外，拉古納·熱帶靜養分店也提供邦濤（Bang Tao）、奈通（Nai Thon）、蘇林（Koh Surin）、拉古納海灘（Laguna Beach）、拉央的免費接送服務。
📌The Oasis Tropical Retreat Spa 地址：29 Moo 4 Srisoonthorn Road Choeng Thale Thalang Phuket 83110
Oasis Spa綠洲水療按摩提供療程有哪些？
💆♀️【Klook客路黃金週優惠】奇妙綠洲（150分鐘）：NT$ 2,598（原價 NT$3,712）
💆♀️【Klook獨家】終極椰子（120分鐘）：NT$ 3,334（原價 NT$ 4,614）
💆♀️【Klook獨家】活膚（150分鐘）：NT$ 4,416（原價NT$ 7,423）
💆♀️【本地最愛】Lanna Secrets（120分鐘）：NT$ 2,577（原價NT$ 2,864）
💆♀️【本地最愛] 椰子滋補（150分鐘）：NT$ 3,722（原價NT$ 4,137）
💆♀️【招牌] 綠洲四手聯調（60分鐘）：NT$ 2,384（原價NT$ 2,652）
💆♀️【招牌】綠洲之王（120分鐘）：NT$ 3,722（原價NT$ 4,137）
💆♀️【招牌】綠洲皇后（120分鐘）：NT$ 3,722（原價NT$ 4,137）
💆♀️【招牌】香薰熱油按摩（60分鐘）：NT$ 1,289（原價NT$ 1,432）
💆♀️有機椰子熱油按摩（60 分鐘）：NT$ 1,572（原價NT$ 1,750）
💆♀️阿育吠陀套餐（120分鐘）：NT$ 3,722（原價NT$ 4,137）
💆♀️【加購項目】牛奶浴或蒸汽浴（30分鐘）：NT$ 617（NT$ 689原價）
如何在台灣線上預約泰國按摩及Oasis Spa綠洲水療按摩？
現在在台灣，只要透過 Klook ，就能線上以中文預約泰國普吉島及所有泰國各大城市的泰式按摩、Spa水療服務，只要在下訂後，再寫一封確認信給對方，以確保有預約成功，整個流程非常簡單。而Spa按摩店在接到訂單和預約確認信後，也會再次發出包括你所預約的按摩或Spa水療方案、日期時間、店家地址、店家地圖等資訊給你。以下就來看一下整個在Klook 預約普吉島Oasis Spa綠洲水療按摩體驗（拉古納·熱帶靜養店）的流程。
#1.打開Klook 頁面，並登入自己的帳號
#2. 在眾多按摩Spa方案中，選擇自己想體驗的（我這次預約的是阿育吠陀脈輪Spa）
#3. 下訂單並結帳
#4. 會收到 Klook 以email發出的「【Klook】訂單確認」（內附體驗當天必須出示的電子憑證）
#5. 手機內Klook App 中「我的訂單」中也會出現這一筆
#6. 接著必須寫信給 Oasis Spa 預訂中心（ [email protected]）再次確認你已在Klook預訂，同時在信中要告知Klook憑證和KLK代碼。
#7. 收到Oasis Spa 預訂中心回覆確認，信中會附上英文及泰文地址以及地圖！
#8. 體驗當天，出示憑證即可。
泰國Spa流程
抵達邦濤海灘拉古納花園度假區內的Oasis Spa 後，幾位穿著泰國傳統服裝的服務人員會出來迎接，首先會先上一杯熱茶問候一下，接著會開始詢問身體的狀況及說明Spa流程：會給10分鐘左右的事前盥洗淋浴，接著強調頭做會足60分鐘、身體會做足60分鐘，最後結束一樣會給足洗澡、洗頭的時間。這中間她們也會詢問是否有懷孕？身體有沒有要加強的地方？身體有沒有禁忌哪裡不能觸摸等細節。
同時由於我預約的是阿育吠陀古印度療法，熱球會倒在頭上，所以她們有要求我必須把頭髮弄濕，同時他們知道我有戴隱形眼鏡，所以也提供了放隱形眼鏡的盒子，請我拆下來。
普吉島Oasis Spa綠洲水療按摩體驗（拉古納·熱帶靜養店）設施場域介紹
首先進到私人理療別墅後，會被裡頭的大小坪數、格局裝潢給震撼住！雙人理療室內共有三道門，一是大門、二是玄門入口、三是進入浴室的大門。充滿熱帶風情的半露天浴缸、蒸氣浴室、淋浴間不僅像足六星級飯店的高規格，使用起來也十分順手及人性化。
阿育吠陀套餐120分鐘（Ayurveda Package）體驗
我預約體驗的是120分鐘結合「Shirodhara阿育吠陀熱油」和「Ayurvedic阿育吠陀身體按摩」的古印度療法—120分鐘阿育吠陀套餐。
前60分鐘為印度特色的「滴油冥想療法」，即讓溫熱的精油緩緩滴在前額，使大腦精神放鬆進入冥想。隨後用溫熱草藥精油配合東印度阿育吠陀按摩手法按摩全身，釋放壓力聚集精氣神，平衡身心。
滴油療法是印度阿育吠陀古老療法，具體步驟是讓溫熱的特製草藥油緩緩地滴到額頭，使大腦精神鬆弛自然進入冥想狀態。緊接著進行“印度頭部按摩”。滴油療法旨在治療眼部疾病、週期性偏頭痛和失眠。這種治療的目的是把人的精氣神都聚攏起來，釋放體內堆積的壓力獲得內心的平靜與和諧。除此之外，還能有效增强記憶力，特製草藥精油還能使頭髮健康亮澤。
印度阿育吠陀熱油（Shirodhara）溫度適中，能刺激腦部神經系統，並為人開啟第三眼，從而舒緩身心疲勞、淨化身心、重新喚起人的自癒能力。首先理療按摩師會先用布蒙上客人的眼睛，然後將印度香草成份熱油滴在額頭上，然後施以印度式按摩，做完熱油Spa之後，會感到真正的神輕氣爽，心情也更加開闊。
後60分鐘為也稱為Abhyanga的阿育吠陀身體按摩，是一種根據個人體質選擇合適的草藥精油進行全身按摩的理療，同時也能更好的促進身心健康。按摩師的雙手緩慢地、平靜地在身體上移動，精確地在穴位上用力。這項理療能加速血液迴圈，加强身體硬度、使其完全放鬆、幫助身體排出毒素和廢物，舒緩肌肉僵硬。除此之外，還能讓您充滿活力，改善身體健康狀況。
阿育吠陀（梵文：आयुर्वेद Āyurveda，Ayur指生命，Veda為知識，意為「長生之術」），為印度五千年的古老智慧和傳統醫術，Ayurveda是印度聖者聚集在喜馬拉亞山下，共同探討生命如何長壽之道，借助神的智慧，以梵文寫下人類治百病的寶典，亦稱為印度的華陀寶典。
阿育吠陀相信宇宙萬物是由火Tejas、水Apa、地Prithvi、空Akash、風Vayu 所形成，相當接近中國金、木、水、火、土五行相生的概念。在了解人體的失衡狀況後，以不同的藥用植物服用或以布包覆草藥，在病人身上按摩，不同的力道、部位來回按摩，以將草藥能借按摩滲透人體，也可將病毒擠出體外，達到療效。
阿育吠陀崇尚自然、心靈合一，很適合渴望身心靈達到鬆弛舒緩，想要身心平衡、協調的人。而阿育吠陀Spa系列，是傳承五千年的古老養生智慧及Spa療癒藝術結合，透過來自大自然100%頂級有機能量精油的能量，藉由按摩老師熟練的雙手來平衡人體中最重要的七大脈輪和能量點，消除客人因壓力所引起的身心問題，幫助放鬆、淨化與排毒。
泰國按摩推薦心得
在做完所有體驗後回到大廳，服務人員一樣會再奉上熱茶，並且提供問卷給你填寫。這次做完 Oasis Spa 整個超足的Ayurveda Package後，對於按摩師及所有服務人員的親和力及友善的態度感到印象深刻外，有種身心靈與戶外大自然同步的完美平衡的感覺，身體在洗滌及被按摩後，是真正由內而外地達到一股和諧與達到真正的健康。
泰國Oasis Spa 綠洲水療按摩各大城市分店
💡各分店之Spa 水療及按摩方案不盡相同，可直接點選下方連結進入預訂頁面選擇！
✅普吉島Oasis Spa綠洲水療按摩體驗（拉古納·熱帶靜養店）
✅普吉島綠洲Oasis Spa水療按摩體驗（Kata晴空微風館）
✅普吉島綠洲 Oasis Turquoise Cove Spa 按摩水療體驗
總結【普吉島按摩推薦】泰國Spa Tips
✅選擇信譽良好的Spa：在泰國按摩和水療 Spa很普遍，大街小巷、機場、酒店內都看得到，但並不是所有 Spa 按摩店都是值得信賴的。選擇具有良好聲譽的Spa，例如經過認證或被推薦的Spa比較安全及能真正達到療效。
✅選擇適合你的Spa：不同的Spa提供不同的服務，例如各式按摩、水療療程、面部護理等。請根據自己的需要和偏好選擇適合自己的Spa。
✅提前預約：泰國的 Spa 很熱門，因此建議提前預約，這樣可以確保您可以在適合的時間得到服務。
✅穿著舒適：在Spa按摩過程中需要穿著舒適的衣服，例如寬鬆的T恤和長褲，當然也能直接換上店家所準備的衣服。
✅按摩完記得給小費：在泰國給予小費是一種非常普遍的行為。如果對按摩師傅和芳療師服務滿意，可視服務品質或專業水準而彈性給予，約 100～150泰銖。
✅注意禮儀：在泰國十分注重禮儀，請保持禮貌和尊重，不要發出嘈雜聲音或使用手機。
✅多補充水份：在體驗各種按摩、Spa時，身體需要保持水分，請記得隨時喝水，以保持身體水分平衡。
✅放鬆身心：Spa是一種放鬆身心的方式，享受Spa帶來的放鬆和恢復活力的效果。
泰國按摩Spa水療FAQ常見問題
什麼是SPA？
SPA一字源於拉丁文Solus Por Aqua，Solus代表「健康」、Por是「經由」、Aqua等於「水」，結合起來就意為「健康之水」。而SPA緣起15世紀歐洲的比利時有一個被稱之為Spau的小山谷，出現了富含一些對人體健康有益的礦物質的「溫泉療養池」，山谷附近的居民紛紛來此洗浴，藉以療養身體、減緩疼痛，這就是SPA最初的形式。
此後傳統的溫泉療養地便在歐洲地區流傳發展，人們並以「SPA」作為這類療養場所的代名詞。18世紀成為貴族們休閒度假、強身健體的首選，20世紀末在歐美民間社會又再氷掀起了SPA熱潮，並於21世紀初傳入亞洲各國。
現今SPA似乎是一種達到身心靈暢快享受和五感重新療癒的代名詞！因為SPA是藉由專業芳療(按摩)師、水、按摩、光線氛圍、芳香精油、音樂等多種元素組合而成的舒緩減壓方式。以SPA芳療為媒介再度與心靈連結，回到自身內在，重新拿回「愛自己」的力量，不但可以清理身體防禦機制產生的疼痛，更能進一步達到釋放心靈垃圾的餘韻迴響。
什麼是「阿育吠陀脈輪SPA（Ayurveda）」？有什麼功效？
阿育吠陀相信宇宙萬物是由火Tejas、水Apa、地Prithvi、空Akash、風Vayu 所形成，很接近中國的金、木、水、火、土五行相生的概念。在了解病人失衡狀況後，以不同的藥用植物服用或以布包覆草藥，在病人身上按摩，不同的力道、部位來回按摩，以將草藥能借按摩滲透人體，也可將病毒擠出體外，達到療效。（延伸閱讀：【身心靈】San Light花彩：一個能改變過去、創造未來的萬能鑰匙）
阿育吠陀崇尚自然、心靈合一，身心平衡、協調的概念，絕對是適合渴望身心靈達到鬆弛舒緩，彷彿新生的人所享受的。而阿育吠陀SPA系列，則是傳承五千年的古老養生智慧及SPA療癒藝術結合，透過來自大自然100%頂級有機能量精油的香氛能量，並依賴按摩師熟練的雙手來平衡人體中最重要的七大脈輪和能量點，消除客人因壓力所引起的身心問題，幫助放鬆、淨化與排毒，在身心靈與大自然同步的完美平衡之道，由內而外散發自然和諧、年輕美麗，並達到真正的健康。
什麼是「露露SPA療法（Lulur SPA）」？有什麼功效？
在印尼皇宮貴族中以獨到秘方完成的一套全身保養SPA按摩手法，大多稱之為Lulur課程。露露SPA療法首先用花瓣及海鹽水洗腳以消除疲勞、軟化角質；再以天然的精油按摩全身，使肌膚放鬆。接著以露露粉糊去角質後，將草藥敷以全身，去除全身角質及毒素，然後抹上新鮮乳酪包裹全身，使皮膚潔白細緻。接著利用熱水沖澡以達到另一種按摩的效果，最後泡在海鹽和花瓣的溫水池中，體會身心靈和大自然相融的感受。所有療程結束後，來上一杯溫暖的薑茶，享受昔日貴族般的尊榮饗宴。（延伸閱讀：【身心靈】心靈垃圾的清道夫：七彩脈輪耳燭+頌缽療癒的雙重釋壓）
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💆♀️Let’s Relax水療按摩體驗 – 普吉Laguna Porto de店
💆♀️Let’s Relax按摩水療體驗 – 普吉島卡塔The SIS酒店
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💆♀️Let’s Relax Spa水療體驗 – Noku Phuket酒店島Oasis Spa綠洲水療按摩體驗（拉古納·熱帶靜養店）
💆♀️普吉島綠洲Oasis Spa水療按摩體驗（Kata晴空微風館）
💆♀️普吉島綠洲Oasis Turquoise Cove Spa按摩水療體驗
💆♀️普吉島 Kim’s Massage & Spa 水療按摩體驗
💆♀️Kim’s Massage and Spa (No.5)水療按摩體驗 – 普吉老城區
💆♀️普吉島森塔拉別墅酒店Spa Cenvaree按摩水療體驗
💆♀️普吉島阿瑪瑞度假酒店悅風水療體驗（Breeze Spa）
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💆♀️普吉島 Suuko Spa Patuma 水療按摩體驗
💆♀️普吉島SAMA溫泉 & 按摩體驗
普吉島自由行必去景點
✅普吉島暹羅夢幻劇場（Siam Niramit Phuket）門票
✅普吉島魔法嘉年華樂園（Carnival Magic Phuket）門票
普吉島Oasis Spa按摩體驗心得結語
泰國當地及普吉島等地的泰國按摩種類、傳統泰式古法按摩及Spa水療療程服務琳瑯滿目，除了選擇適合自己身體需要的按摩、水療外，選擇具有良好聲譽的Spa或是經過認證及被推薦的Spa比較安全安心，並能真正達到療效！泰國Spa推介2023目前在泰國曼谷、清邁、普吉島、芭提雅等 4 大都市有多達15間分店水療館的Oasis Spa 綠洲水療按摩！
