身心靈課程》AKASH 阿喀許安撫心輪一日靜心：安撫心輪！心輪（The Heart Chakra），作為人體能量系統中的重要一環，被視為愛、慈悲與情感連結的中心。心輪的平衡不僅影響我們的情感健康，還影響我們與他人之間的互動與關係。當心輪被阻塞或失衡時，我們可能會感受到孤立、冷漠或心靈的封閉。然而，透過心輪的開啟與調整，個體能體驗到愛與同情心的流動，進而提升與世界的和諧連結。這篇文章將深入探討心輪的功能、象徵及其開啟的過程。（延伸閱讀：AKASH阿喀許《共感人的能量淨化與保護》線上自我療癒課程）
脈輪是什麼？
「脈輪（脈輪 英文：Chakra）」是源自印度瑜伽和古老的奧義書中的概念，指的是人體內的七個能量中心。這些能量中心位於脊椎從底部到頭頂的不同部位，每個脈輪對應著特定的身體、心理、情感和靈性功能。脈輪的名稱源自梵文，意為「能量的輪子」或「旋轉的輪」，暗示著這些能量中心不斷旋轉並影響著我們的整體健康。
七脈輪是什麼？
七脈輪位置、七脈輪顏色、各脈輪的意思介紹如下：
海底輪（根輪，位於脊柱底部）
- 脈輪顏色：紅色
- 脈輪顏色意思：紅色象徵力量、穩定和生存，與我們的基本需求和安全感相關聯。
腹輪（臍輪，位於下腹部）
- 脈輪顏色：橙色
- 脈輪顏色意思：橙色代表創造力、性力和情感能量，反映了我們的情感表達和對生命的熱情。
太陽神經叢輪（胃輪，位於胃部）
- 脈輪顏色：黃色
- 脈輪顏色意思：黃色象徵力量、智慧和自信，與個體的個人力量和自我認知相關。
心輪（胸部中心）
- 脈輪顏色：綠色（有時也與粉紅色相關）
- 脈輪顏色意思：綠色代表大愛與治癒，象徵同情心與情感平衡；粉紅色則代表小愛、純淨和無條件的愛。
喉輪（喉嚨）
- 脈輪顏色：藍色
- 脈輪顏色意思：藍色象徵溝通、真誠和自我表達，與我們的語言和表達能力有關。
眉心輪（第三眼輪，位於額頭中央）
- 脈輪顏色：靛藍色
- 脈輪顏色意思：靛藍色代表直覺、洞察力和智慧，與我們的心靈覺醒和精神領悟相連。
頂輪（頭頂）
- 脈輪顏色：紫色或白色
- 脈輪顏色意思：紫色或白色象徵靈性和高層意識，與我們的靈性連結和宇宙意識相關。
心輪（The Heart Chakra）介紹
心輪，也被稱為心臟輪或第四脈輪，是印度哲學和瑜伽中的一個概念，指的是人體中的一種能量中心。心輪位於身體的中心，正好位於胸骨後面，與心臟位置相對應。它是身體七脈輪中的第四個，對應身體、情感和心靈層面的平衡。
心輪位置
位於身體的正中心，正好在胸骨後面。
心輪顏色
心輪的代表顏色為綠色（大愛），有時也與粉紅色（小愛）相關聯。
心輪開啟的感覺
當心輪打開並平衡時，人們可能會感受到愛、同情心、寬恕和與他人連接的能量。這可能表現為內在平靜、對自己和他人的理解，以及對生活的愉悅感。在瑜伽和能量工作中，人們通常尋求平衡和開啟心輪以提高整體福祉。
身心靈課程推薦：安撫心輪一日靜心課程
記憶翻回2014年，記得是略帶懵懂和不敢太赤裸的心境去上AKASH阿喀許老師安撫心輪課，必竟「心」是一處最寶貴、最美麗，但也最私密的地方。好像是，有點害怕那個破洞，一下被老師發現。
有時候，我們並不是害怕去填補或自癒那個心上的洞口；而是，早已把傷痛當作一種藉口和當被害者的意識習慣！
「安撫心輪」在物理上，能夠透過AKASH阿喀許老師的引導和靜心的漸進式滋養，變得開闊、如羽毛般輕盈。而就心靈上，可能會先有一個陣痛期，但陣痛就像傷口結痂前，皮膚一定會先乾癢的概念。
心輪打開的感覺
或許心輪開啟徵兆的調養和心輪阻塞的癒無法立竿見影，但在老師的教導和持續自我調習後，最終，心會像被很健康的橄欖油涮過一般如沐春風，真的會有一股＂暖流＂從心輪發散出去。當懂了給自己＂愛＂之後，無形之中你（妳）會進而分享出去，而最後，祂會再回來自己身上的！
身心靈療癒文章
身心靈相關問題FAQ
身心靈指的是什麼？身心靈是什麼？
「身心靈（英文：mind, body, spirit）」指的是個體的三個層面——身體（body）、心理（mind）和靈性（spirit），這就是所謂的心靈三位一體。這三個層面相互影響，共同決定一個人的健康和幸福。英文表達為「mind, body, spirit」，強調這三者的整體性發展。
身心靈健康定義為何？身心靈平衡的重要性是什麼？
身心靈健康指的是身體、心理和靈性這三個層面的平衡與和諧，這就是所謂的身心靈三位一體概念。當身體健康、心理穩定、靈性滿足時，個體的整體健康便能得到提升。身心靈三者相輔相成，缺一不可，唯有三者達到平衡，才能實現真正的健康與幸福。
如何提升身心靈？如何進行身心靈療癒？
提升身心靈和進行身心靈療癒可通過以下方法：
- 身心靈治療：使用靈氣、音療、芳香療法等，幫助身體和情緒的療癒
- 身心靈平衡：保持身體運動、心理健康與靈性成長的平衡，定期進行冥想、運動和靈性修行
- 身心靈三位一體：認識並理解身體、心理與靈性三者之間的連結，透過這三方面的協調與修復，達成全方位的健康與幸福
什麼是脈輪？如何影響身心靈健康？
脈輪是人體的能量中心，七個主要脈輪分別與特定的生理、心理功能相對應。脈輪的暢通與平衡對於促進整體的身心靈健康非常重要。
海底輪（根輪，位於脊柱底部）
- 脈輪顏色：紅色
- 脈輪顏色意思：紅色象徵力量、穩定和生存，與我們的基本需求和安全感相關聯。
腹輪（臍輪，位於下腹部）
- 脈輪顏色：橙色
- 脈輪顏色意思：橙色代表創造力、性力和情感能量，反映了我們的情感表達和對生命的熱情。
太陽神經叢輪（胃輪，位於胃部）
- 脈輪顏色：黃色
- 脈輪顏色意思：黃色象徵力量、智慧和自信，與個體的個人力量和自我認知相關。
心輪（胸部中心）
- 脈輪顏色：綠色（有時也與粉紅色相關）
- 脈輪顏色意思：綠色代表大愛與治癒，象徵同情心與情感平衡；粉紅色則代表小愛、純淨和無條件的愛。
喉輪（喉嚨）
- 脈輪顏色：藍色
- 脈輪顏色意思：藍色象徵溝通、真誠和自我表達，與我們的語言和表達能力有關。
眉心輪（第三眼輪，位於額頭中央）
- 脈輪顏色：靛藍色
- 脈輪顏色意思：靛藍色代表直覺、洞察力和智慧，與我們的心靈覺醒和精神領悟相連。
頂輪（頭頂）
- 脈輪顏色：紫色或白色
- 脈輪顏色意思：紫色或白色象徵靈性和高層意識，與我們的靈性連結和宇宙意識相關。
如何進行身心靈療癒？
什麼是身心靈覺醒？
身心靈覺醒指的是一種深層的自我覺察和精神成長過程，幫助人們突破內在的局限，進一步探索自我和世界的關係。
